Efter en powernap... 😂

TÀvla med din bÀsta höstbild!

Nu drar vi igÄng en ny tÀvling dÀr du fÄr chans att visa upp dina fotokunskaper. Vi vill nÀmligen att du ska ge dig ut i naturen och fotografera hösten.

OBS!! TÀvlingsbidragen ska skickas till info@helhetshalsa.se, inte publiceras hÀr pÄ Facebook. Endast bidrag skickade till mailadressen kommer att rÀknas!

TĂ€vlingsregler:
Bilden ska vara tagen i liggande format.
Temat för tÀvlingen Àr natur & höst

Vinnarens bild kommer att visas i bildspelet pÄ www.helhetshalsa.se under 1 mÄnads tid.
Vinnaren kommer Àven att fÄ vÀlja en valfri produkt.

TÀvlingen pÄgÄr tom 1/10 2018.

Skicka in ditt tÀvlingsbidrag till info@helhetshalsa.se senast den 1/10. Glöm inte att ange vilken produkt du vill ha om du vinner.

Vinnaren utses av en jury och kommer att meddelas via mail.

Lycka till!

Har du plockat nÄgra?

100 g viltvÀxande svamp kan ge dig upptill det dubbla dagsbehovet D-vitamin i formen D2. D2 behöver dock omvandlas till av kroppen föredragna D3, vilket gör att det som blir kvar Àr ungefÀr halva den dosen. Kvar blir dÄ likvÀl hela dagsbehovet D-vitamin!

Grattis Monika Bohl som vinner Helazym 200 kaps! 😊

https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024/1822670771148438/?type=3&theater

Prova LedOptimalÂź?
Vill du prova och recensera en burk LedOptimal för rörliga och hÀlsosamma leder?
Skriv en kommentar om varför du vill prova LedOptimalŸ sÄ kan du bli en av de 10 som fÄr prova och recensera.

LedOptimalŸ innehÄller:
Nypon som bidrar till hÀlsosamma och rörliga leder
Gurkmejaextrakt
MSM
Bromelain
C-vitamin
E-vitamin
Kisel
Mangan
Zink

LĂ€s mer om LedOptimalÂź: https://www.helhetshalsa.se/produkter/multi-vitamin--mineral/ledoptimal-100-kapslar/

Sista chansen att kommentera Àr 24/9 och de 10 kontaktas sedan via Facebook P.M 25/9.

Är du med och tĂ€vlar?

Snart Àr nyponsÀsongen hÀr! Nyponsoppa Àr en gammal klassiker som du enkelt kan göra sjÀlv. Plocka nypon och gör eget nyponpulver, eller anvÀnd vÄrt ekologiska nyponpulver för att göra en supersnabb nyponsoppa. Perfekt som mellanmÄl i höstrusket :)


Nyponsoppa pÄ nyponpulver

Blanda samman 3 msk nyponpulver med 3/4 msk potatismjöl och 4 dl vatten. Koka upp blandningen under omrörning och lÄt smÄputtra i nÄgon minut eller tvÄ. Avsluta med att söta soppan med en gnutta lönnsirap eller agavesirap innan du Àter. Prova gÀrna att ha i lite finrivet citronskal ocksÄ, det blir jÀttegott!

Tror du ocksĂ„ pĂ„ kĂ€rlek vid första ögonkastet? 😍😍😍

3 huskurer vid hosta
1. Timjanavkok
2. Lakritsrotpulver/pastiller
3. Ananasjuice

HĂ„ll hela familjen frisk!
đŸŒ±Vegetabiliskt đŸŒ±Svenskt đŸŒ±Utan onödiga tillsatser

ImmunOptimal, 60 kaps
InnehÄller zink, selen, C- och D-vitamin som bidrar till immunsystemets normala funktion samt EpiCorŸ whole food-fermentat och ingefÀra.

D3-vitaminspray, 30-150 doser
1 sprayning ger 5 ”g D-vitamin vilket Àven gör sprayen lÀmplig för barn.

Dunderpulver, 30 port
Barnvitamin i pulverform, sockerfri och med naturlig hallonsmak.
Dunderpulver innehÄller Ätta ingredienser som bidrar till immunsystemets normala funktion.

Nu nÀr hösten Àr hÀr kommer ocksÄ de klassiska höstförkylningarna. Varför inte boosta kroppen med en golden milk, eller gurkmejalatte som det ocksÄ kallas? :)

I vÄrt recept hittar du förutom gurkmeja Àven kardemumma (för den goda smaken) och svartpeppar. Svartpeppar innehÄller nÀmligen ett Àmne som heter piperin och det hjÀlper kroppen att bÀttre ta upp curcumin frÄn gurkmeja, bra va!?

Ingredienser

2 1/2 dl vegetabilisk mjölk, tex havredryck
1 tsk lönnsirap eller annan sötning
1 tsk gurkmeja
en knivsudd Àkta vaniljpulver
en knivsudd kardemumma
en knivsudd svartpeppar

Gör sÄhÀr:
1. Blanda alla ingredienser i en liten kastrull och hetta upp under omrörning. Det ska inte koka, bara bli varmt.
2. HĂ€ll upp latten i en kopp och servera direkt!

Tagga nĂ„n som blir lĂ€ttirriterad nĂ€r de inte fĂ„tt mat pĂ„ lĂ€nge... đŸ˜‚đŸ¶

Öka D-vitamininnehĂ„llet i din svamp
Visste du att om du lÀgger din plockade svamp i solen eller t.o.m torkar den i solen sÄ ökar D-vitamininnehÄllet i svampen.

100 g viltvÀxande svamp kan ge dig upptill det dubbla dagsbehovet D-vitamin i formen D2. D2 behöver dock omvandlas till av kroppen föredragna D3, vilket gör att det som blir kvar Àr ungefÀr halva den dosen. Kvar blir dÄ likvÀl hela dagsbehovet D-vitamin!

SÄhÀr kan du soltorka svamp: https://receptfavoriter.se/recept/soltorkad-svamp

Recensera ImmunOptimal
De 10 som fÄr prova och recensera ImmunOptimal Àr:
Sabina Ribacka, Cecilia Engvall, Isabelle Engqvist, Camilla Widén, Anette Carlsson, Nathalie Jonsson, Stephanie Anderson, Anna Elovsson, Marie Johnsson och Sara Blixt
âžĄïžNi har alla P.M 😊

https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024/1713183458763837/?type=3&theater

Vinn 200 kapslar!
NÄgra av vÄra bÀstsÀljare finns i stor burk om 200 kapslar, vilken av dem gÄr Ät mest hemma hos dig?
Kommentera och du kan vinna din favorit.

TĂ€vlingen avslutas 17/9 och vinnaren meddelas via Facebook PM 18/9

LÀs mer om MagnesiumOptimal, InnehÄller enbart organiskt bundet magnesium:
https://www.helhetshalsa.se/produkter/mineraler/magnesiumoptimal-200-kapslar/

LĂ€s mer om ZinkOptimal, 25 mg zink/kapsel:
https://www.helhetshalsa.se/produkter/mineraler/zinkoptimal-200-kapslar/

LĂ€s mer om Helazym, 10 olika enzymer:
https://www.helhetshalsa.se/produkter/vegan/helazym-200-kapslar/

LÀs mer om B-vitaminkomplex, alla B-vitaminer du behöver:
https://www.helhetshalsa.se/produkter/vegan/b-vitaminkomplex-200-kapslar/