Gör egna våtservetter
Vi läser om våtservetter som ger barn allergier, men det finns alternativ; som att använda tygbitar som tvättas efter användning, eller att göra egna våtservetter.

Du behöver:
Papperstvättlappar eller tygdito
5 dl kokat vatten
1-2 msk kokosolja

Lägg tvättlapparna i en låda eller skål som tål vätska.
Koka upp vattnet och låt svalna något. Blanda ner kokosoljan.
Häll vätskan över tvättlapparna och låt dra 1 min.
Häll bort överflödig vätska.
Förvara våtservetterna i något återförslutningsbart, som en glaslåda med lock.
Våtservetterna håller ca 1-3 veckor i rumstemperatur.

Skillnad på AlgOmega3 och Fiskolja? 🌱🧠
AlgOmega3 ger en högre ratio av fettsyran DHA kontra EPA till skillnad från fiskolja, det ger en fördel för hjärnans normala funktion.

Du hittar AlgOmega3 hos bl.a Welloteket: https://welloteket.se/product/algomega3-60-kaplslar/

Visst är våra förpackningar för Havreprotein & Psylliumfröskal helt magiskt fina?🌾

Påsarna kan enkelt stå upp och återsluts enkelt när den är öppnad.
Vem skulle vilja ha en sån här stående i köket?🙋🏼‍♀️

Kalciumintag vid pollenallergi 🤧🥦🥛🥜
Det du som pollenallergiker reagerar på är växtens proteiner, vilket gör att om du har en god matsmältning, med gott om proteinnedbrytande enzymer så kan du påverka symptomen från pollen.
För att enzymprocessen i din kropp ska fungera normalt så behöver du få i dig tillräckligt med kalcium som bidrar till matsmältningsenzymernas normala funktion.

Kalcium i god mängd får du från mjölkprodukter, berikade mjölkalternativ, nötter, frön och gröna bladgrönsaker.

Läs mer om kost vid pollenallergi på vår hemsida: https://www.helhetshalsa.se/vanliga-fragor/lindra-pollenallergi-naturligt/

Varför väljer vi Omega3-tillskott från alger? 🌱
På Helhetshälsa månar vi om både djur, natur och människor, så att välja ett Omega3-tillskott som är garanterat fritt från miljögifter, som låter fiskbeståndet bestå och som gör ett mindre klimatavtryck, är en självklarhet för oss 👍

Köp den hos bl.a @Bodystore.com: https://www.bodystore.com/algomega3-60-kapslar

Snabbaste chokladbollarna till Chokladbollens dag! 🍌🍫
Frysta bananskivor som täcks med en blandning av smält choklad och Ultralife risproteinpulver.
Garnera med kokosflingor.
Klart!
(Se hur du går tillväga i klippet)

Läs mer om Ultralife hos Svensk Hälsokost:
https://www.svenskhalsokost.se/helhetshalsa-ultralife?da=14-186

WHO:s nya rekommendationer: Max en timmes skärmtid/dag för barn under 5 år 🖥️📱

"To grow up healthy, children need to sit less and play more" 🧒🏻👧🏽🏄⛹️‍♀️🚴

https://www.who.int/news-room/detail/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more

Nu på lördag är det en av våra favoritdagar: CHOKLADBOLLENS DAG🤤

Förbered firandet redan nu genom att baka dessa hälsosamma chokladbollar:

20 färska dadlar
2 msk kokosolja
3 msk kakao
3 msk kallt kaffe
5 dl havregryn
(valfritt: 0,5 dl Helhetshälsa Havreproteinpulver)
• kärna ur dadlarna och mixa tillsammans med kokosolja och kaffe.
• mixa i övriga ingredienser.
• forma bollar och rulla i kokosflingor.
• ät!

Vadstena Kommun på besök hos oss på Helhetshälsa 😊

Kost vid pollenallergi 🌳🌱🌾
Det finns proteiner i livsmedel som liknar dem som finns i pollen, du kan genom att undvika dem i kosten få lite hjälp med symptomen vid pollenallergi.

Allergisk mot:
Björkpollen 🌳
Livsmedel att undvika:
Stenfrukter (som plommon, körsbär, persika), mandel, äpple, päron, nötter, jordnötter, selleri, kiwi, morot, palsternacka, potatisskal, jordgubbar

Allergisk mot:
Gräspollen 🌱
Livsmedel att undvika:
Vete, råg, jordnötter, sojabönor, ärtor, tomat, lök

Allergisk mot:
Gråbo 🌾
Livsmedel att undvika:
Selleri, persilja, morot, vitlök, paprika, fänkål, banan, melon, vissa örtkryddor, kamomill, solrosfrö, muskotnöt

Läs mer om kost vid Pollenallergi på vår hemsida:
https://www.helhetshalsa.se/vanliga-fragor/lindra-pollenallergi-naturligt/

Grattis Caroline Aspholm, Jessica Gruvsjö Fallberg och Lina Sällberg som vinner varsin Dunderpulver till barnen!
Ni har PM.

Äter du AlgOmega3? 🧠❤️🌱
AlgOmega3 är ett vegetabiliskt alternativ till fiskolja, 1 kapsel ger dagsbehovet av fettsyrorna DHA + EPA för den som inte äter fisk 3 ggr/vecka eller 1 msk linfröolja/hampaolja/dag.

Köp den hos Shopping4net.se:
https://www.shopping4net.se/Haelsokost/Fettsyror/Veg-fettsyror/AlgOmega3.htm

Såhär mycket fina produkter fanns till kampanjpriser i vår monter på Vegovision i Göteborg för ett par veckor sedan.
Vi ses väl nu på LÖRDAG 4/5 på Vegovision i MALMÖ, kl 10-18?👋🏻🌿

Svensken äter mindre mjölkprodukter
2018 förbrukade svensken i snitt 375,9 kg mjölkprodukter/person, det är en minskning från 2017 års 378,3 kg/person. 2010 var förbrukningen 397,7 kg/person, jämfört med 2018 en 5% minskning.
I USA ser man en ännu större minskning, -8% från 2017 till 2018. I USA ser man veganska alternativ som anledning till minskningen.

https://www.lrf.se/om-lrf/organisation/branschavdelningar/lrf-mjolk/svensk-mjolk-i-siffror/

https://www.livekindly.co/dairy-industry-disappear-decade/?fbclid=IwAR2_klUywQE5seHlbdgW8DH3Aqq-HLiuJC94TQv5ZQrfSprko3qglth_4eo

Designed by Freepik from www.flaticon.com

Är du med och tävlar?

https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024/2143467225735456/?type=3&theater