Vad är Chlorella bra för?

Chlorella är en mycket näringstät alg som används både som superfood och kosttillskott. Den har hög proteinhalt (60 %), samtidigt som den är rik på fibrer, vitaminer, mineraler och spårämnen.

 

Vårt greenspulver SuperGreens innehåller Chlorella    

Vi har också Chlorella i vegetabilisk kapsel   

 

Bra för slemhinnor, hud, immunsystem och syn

Chlorella innehåller karotener som vid behov omvandlas till A-vitamin.

A-vitamin är bra för att det bidrar till att bibehålla normala slemhinnor, normal hud och normal funktion hos immunsystemet. A-vitamin bidrar också till att bibehålla normal synförmåga.

 

Aktivt B12-vitamin

Det har länge varit osäkert om vitamin B12 i alger kan utnyttjas. Det finns nämligen många olika former av B12, varav endast vissa är användbara för människan.

Än så länge är Chlorella den enda alg som man säkert vet innehåller bteydande mängder av biologiskt aktivt B12-vitamin.

Det betyder att B12-vitaminet i Chlorella tas upp och kan användas av kroppen. Det är bra, eftersom Chlorella innehåller mycket B12. B12-vitaminet i Chlorella är i formen metylkobalamin.2

En tesked Chlorellapulver kan ge så mycket som 1,5 µg B12-vitamin, (hela 60 % av DRI, dagligt referensintag). Men B12-halten varierar mycket mellan olika skördar. Som vegan bör du därför inte förlita dig enbart på Chlorella som B12-källa.

Tar du chlorella i kapsel behöver du dessutom äta ganska många för att komma upp i dagsbehovet. Se innehållet per kapsel här...

 

Bra för orken, minnet och humöret

B12-vitamin har många hälsoeffekter. Bland annat bidrar det till att minska trötthet och utmattning, till nervsystemets normala funktion och till normal pyskologisk funktion.

Det betyder att vitamin B12 är bra för både orken, minnet och humöret.

 

Klorofyll

Klorofyll är ett grönt ämne som ger växterna deras gröna färger. Det är också klorofyllet som gör det möjligt för växterna att bilda syre.

Chlorella är en riktigt mörkgrön alg som innehåller mycket klorofyll.

 

Näringsinnehåll

Helhetshälsa ekologisk chlorella

Innehåll per 12 kapslar   (% av DRI, dagligt referensintag)  

A-vitamin från karoten* 3 360 µg   (420 %)

B12                   2,4 µg                   (96 %)

Järn                  4,8 mg                   (34 %)

Jod                     45 µg                   (30 %)

Klorofyll            116 mg           

 

Se näringsinnehållet per kapsel här...

*Chlorella innehåller karoten, som vid behov kan omvandlas till denna mängd A-vitamin.

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil.

 

Referenser

1. B12 från Spirulina inaktiv form, som ej utnyttjas.
och Nori osäker källa till B12 läs artiklar här.... och här.... 

2. B12 i Chlorella är i form av metylkobalamin

 

Senast uppdaterad 2018-05-02

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chlorella innehåller mycket klorofyll.