Hej jag har köpt zinkstatus som jag ska ge till dottern på 11 år . Men hur mycket ska man ge ?

Oetisk avokado
I Sverige är vi världstrea på att äta avokados och efterfrågan har ökat markant de senaste åren; i Danmark har försäljningen ökat med 60% sedan 2012, I Sverige ökade försäljningen med 15% 2016-2017 enligt ICA Sverige.
Odlingen har nu svårt att möta efterfrågan vilket ger ökade priser, men det finns värre baksidor än så; i Mexico, som ger oss 45% av världens avokadoimport, ser man illegal skogsskövling för att öka plantageytorna, hur bekämpningsmedel som används skadar invånarna och hur karteller som sett lönsamheten i avokadoplantagerna går in som "beskyddare" och tar del av avokadons lönsamhet genom utpressning av plantageägare.

Referenser:
https://kit.se/2016/10/19/63628/vart-sug-efter-avokado-har-ett-allvarligt-pris/
https://nyheter24.se/nyheter/trender/851690-avokado-brist-svergie
https://gain.fas.usda.gov/Recent
http://nordic.businessinsider.com/mexican-farmers-in-michoacan-rely-on-vigilantes-to-protect-avocados-2017-12?r=US&IR=T
http://www.nzherald.co.nz/lifestyle/news/article.cfm?c_id=6&objectid=11904488
Icanyheter 1 sept-2017, "Utblick", s 2

Sista chansen att vinna dessa 4 idag!

Klicka på länken för att tävla: https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024.45619.179936898755175/1548638845218300/?type=3&theater

Influensalindring- tips för att bli frisk
1. Vila/Rörelse - Moderat rörelse är bra för att hjälpa kroppens cirkulation som utgör en viktig del i tillfrisknandet, så om du orkar kan du vara uppe och röra på dig med jämna mellanrum.
2. Blanda kokosolja och honung i ex. varm dryck
3. Drick extra vatten- det ersätter vätskeförluster och främjar cirkulationen.
4. Fyll på med ett Antioxidantkomplex + D-vitamin; Antioxidanterna Zink, C-vitamin, A-vitamin och Selen + Vitamin D behövs alla för att hjälpa immunsystemet att fungera normalt för tillfrisknande.
5. För näsa/hals- ät örterna timjan, cayenne, vitlök, lakrits och ingefära.
6. Kyla/Värme. Du fryser vanligtvis när temperaturen stiger och svettas när febern går ner igen, så du kan göra precis det kroppen ber dig om, när febern stiger ta ett varmt bad eller extra kläder, när febern sjunker kan du ta av dig de extra kläderna så att du blir svalare.

Referenser:
https://www.1177.se/Vastmanland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Feber/?ar=True
https://www.1177.se/Vastmanland/Fakta-och

Läs mer om Helhetshälsas Antioxidantkomplex: http://www.helhetshalsa.se/files/files/produktblad/antioxidantkomplex-2017-12-14.pdf
D-vitaminer:
http://www.helhetshalsa.se/produkter/sok/d-vitamin/

Har du provat Quinoagröt som alternativ till Havregrynsgröt?
Quinoaflingor ger dig dubbla mängden magnesium (213 mg/100g) och järn (9,4 mg/100 g) i jämförelse med Havregryn.

Byt inte ut din smartphone!
Tillverkningen av 1 smartphone ger 68 kg avfall, främst rester efter gruvbrytning av metaller. En Iphone 8 ger upphov till 45 kg koldioxidutsläpp under sin tillverkning, under resten av sin livscykel medräknat uppladdning etc. enbart 12 kg.
Vi byter i snitt till en ny mobil vartannat år och vi skulle behöva öka den tiden för att minska miljöpåverkan. Ett alternativ är också att nästa gång köpa Fairphone, en smartphone där komponenterna lättare kan bytas ut om de går sönder och där man i tillverkningen använder återvunnet material.

Referenser:
http://supermiljobloggen.se/nyheter/2017/09/mobiltelefonen-en-modern-miljobov
https://images.apple.com/environment/pdf/products/iphone/iPhone_8_PER_sept2017.pdf
http://www.teknikhype.se/resultaten-frannundersokningen/

Är du med på Omstart ännu? 🤩

Följ länken för att vinna paketet: https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024.45619.179936898755175/1548638845218300/?type=3&theater

Ha tillit till dig själv.

När på dagen tar du D-vitamin?
Till frukost, mellis, lunch eller middag?

Hos oss hittar du D-vitamin i 8 olika produkter så att det finns något som passar alla; lägre dos D-vitamin, högre dos D-vitamin, för dig som är vegan och för dig som har barn. För dig som vill stärka benstommen finns D-vitaminet i kombination med utvalda vitaminer och mineraler och för dig som behöver flertalet näringsämnen så finns D-vitamin i vår multivitamin.
Läs mer: http://www.helhetshalsa.se/produkter/sok/d-vitamin/

Bild: https://www.instagram.com/idapiig/

Hemmagjord Chiasylt à la Madelene Nord
500g (1L) frysta och tinade bär
0,5 dl chiafrön
2 msk Helhetshälsa Psylliumfröskal
Ev. Några kryddmått Helhetshälsa Askorbinsyra (för att boosta med c-vitamin och förlänga hållbarheten)
(För extra sötning, lägg till lite honung eller liknande)

Mixa alla ingredienser i en matberedare, se till att även få med bärsaften som bildas från upptining.
Häll upp i burk med tätslutande lock och förvara i kylen.
Klart!

Sylten fungerar också perfekt som överdrag till hemmagjorda energibars:
http://makingthymeforhealth.com/apricot-oatmeal-crumble-bars/

Gör du också misstag? Lyssna på den här kloka 100-åringen och sluta med det! 😆
"Jag gör inte så många misstag, bakar jag en kaka och den inte blir som förväntat så har det blivit en pudding"

Så här vackert har vår kunskapare Eva det i sitt Järpen ❄️❄️❄️

Väljer du en ny väg? ♥️

Tävling- vinn Omstartspaketet! 💝
Ändrar du något i ditt sätt att leva 2018?
Kommer du sluta läsa ut böcker som du aldrig kommer in i? Kommer du säga NEJ eller JA oftare? Kommer du lämna restaurangen när du inte gillar menyn? Kommer du göra mer av det du gillar?
Skriv i en kommentar, gilla vår Facebooksida och det här inlägget så kan du vinna Omstartspaketet med Nybalans, MultiOptimal, Helazym och LedOptimal

Nybalans- bra efter långvarig stress:
Innehåller bl.a vitamin B-12 som bidrar till normal energiomsättning, motverkar trötthet och utmattning och bidrar till immunsystemets normala funktion och vitamin B-6 som bidrar till att reglera hormonaktiviteten.
Innehåller också Wild yam, magnesium, havtorn, zink, jod, krom och flertalet B-vitaminer.
Läs mer: http://www.helhetshalsa.se/produkter/multi-vitamin--mineral/nybalans-med-havtorn-60-kapslar/

MultiOptimal- allt i ett:
Multivitaminen MultiOptimal innehåller naturliga vitaminer och mineraler från växtriket, innehåller bl.a dagsbehovet av Vitamin D för ett bibehållet normalt immunsystem.
Läs mer: http://www.helhetshalsa.se/produkter/multi-vitamin--mineral/multioptimal-60-kapslar/

Helazym- innehåller enzymer som spjälkar bl.a protein, laktos, fibrer och fett:
Helazym används till måltid 1-2 ggr dagligen.
Läs mer: http://www.helhetshalsa.se/produkter/vegan/helazym-90-kapslar/

LedOptimal - med nypon för smidiga leder:
LedOptimal innehåller bl.a gurkmejaextrakt, MSM, nyponpulver, bromelain och C-vitamin.
Läs mer: http://www.helhetshalsa.se/produkter/multi-vitamin--mineral/ledoptimal-100-kapslar/

Tävlingen avslutas 22/1 och vinnaren meddelas via Facebook P.M 23/1.

Grattis Ingela Ingelsson som vinner i den sista Adventstävlingen!
"Eko-jod skulle jag och min sköldis och knopp må bra av. Vilken fantastisk produkt att börja det nya året med 💖😊💖 "

https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024.45619.179936898755175/1528708383878013/?type=3&theater