Gräddiga hallonbakelser
Cashewfyllning med kokosgrädde och hallonsylt.

Se hela receptet: https://paleoglutenfree.com/recipes/dairy-free-paleo-raspberry-cream-bars/

Nu har du suttit och plingat lite i ditt hörn så länge du kan minnas och tänkt "Jag har ju mer att ge".
Precis, det har du! 🙌🏼
Ta över showen!!!
👩🏻‍🎤👨🏽‍🎤💃🏻🕺🏻👏🏻

7 B-vitaminer som bidrar till en normal energiomsättning
B-vitaminerna B2, B6 och B12 finns främst i animaliska produkter.
B-vitaminerna B1, B3, B5, B6 och B7 finns även i spannmål, baljväxter, frön och nötter.
En tillräcklig mängd får du normalt sett om du äter dessa livsmedel till 3-5 mål varje dag.

Andra vitaminer och mineraler som behövs för energiomsättningen är Vit-C, magnesium, kalcium, järn, jod och fosfor.

Du kan också göra vårt Vitamin- och Mineraltest för att se om du behöver äta extra av något näringsämne: http://www.helhetshalsa.se/guide/

Vad har du gjort trots att det skrämde dig? Hur gick det?

Grattis Elisabeth Andersson som vinner i veckans tävling!
"Det är en självklarhet att ta hand om sitt immunförsvar. Ingen annan gör det åt en. Varför då inte passa på att använda sig av naturliga kosttillskott som Helhetshälsas produkter.(...)"

https://www.facebook.com/helhetshalsa/photos/a.179975075418024.45619.179936898755175/1482575268491325/?type=3&theater

Vilken D-vitamindos äter du?

Helhetshälsas D-vitaminer:
D3 Vegan 75 mcg, 3000 IE
D3 25 mcg, 1000 IE
D3 75 mcg, 3000 IE
D & K-vitamin 50 mcg D-vit, 2000 IE
Läs mer om Helhetshälsas D-vitaminer: http://www.helhetshalsa.se/produkter/sok/d3/

Bild: https://www.instagram.com/sophiayogar/

#farsdag

Brukar du också få "hjälp"? 😂
🐶🐱🐹🐔🐴

Forskare vill se att mörk choklad klassas som medicin,
Forskarna menar att den mörka chokladens innehåll av flavonoler genom vidare forskning skulle kunna användas i medicinskt syfte vid sjukdomar inom hjärta-kärl, nervsystem, blodstillning och fettomsättning, så som den gjorde då den introducerades till människans kost.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29034240

Idag träffar du oss hos Örtagubben, Odengatan, Stockholm. 😊

Vinn ekologisk C-vitamin för hela vintern!
Varför vill du vinna 2 EKO-C, 60 kaps med C-vitamin från nypon och C-vitamin och bioflavonoider från bäret amla? Svara i en kommentar.

- C-vitamin bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion.
- C-vitamin deltar vid energiomsättningen och bidrar till att minska trötthet och utmattning.
- C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning.
Kollagen är ett elastiskt ämne som ingår i hud, benstomme, brosk, blodkärl, tandkött och tänder.
- C-vitamin bidrar till nervsystemets normala funktion och till normal psykologisk funktion.
- C-vitamin bidrar också till återbildandet av reducerat E-vitamin.

1 kapsel EKO-C ger 125 mg C-vitamin (156% av RDI) och 25 mg bioflavonoider. Läs mer om EKO-C:
http://www.helhetshalsa.se/produkter/antioxidanter/eko-c/

Tävla till midnatt mån 13/11, vinnaren kontaktas via Facebook PM tis 14/11.

Om vi skulle se hat som rädsla hur skulle vi då bemöta den andre, och skulle det göra en skillnad?
#nohateday

Så imponerade av innehållet i Eva Eriksson's smoothie!
persilja, slingerkrasse, björnrot, rönnbär, tomat, chilipeppar, blåbär, dadlar, honung, röd trädgårdsmålla, squash, banan, äpple, mynta, sallat, nyponpulver och kardemumma.
Den ni! 🙌🏻

Eva vann med den gårdagens Vegantips-tävling!

Tävling Vegandagen- vinn D3 Vegan + B12 bara idag! 🌿🌿🌿
Dela en bild från din vegandag 🍎🍒🥑🌽🍌🍚
Dela en bild på din veganska frukost, din veganska ansiktskräm, din vegokompis eller kanske dina veganska kosttillskott 😎, allt veganskt är ett tävlingsbidrag!

Dela en bild i en kommentar och beskriv vad det är så är du med och tävlar. 1 vinnare får 1 D-vitamin, D3 Vegan + B-12.

Läs mer om D3 Vegan och B12-vitamin: http://www.helhetshalsa.se/produkter/vitaminer/

Bild grötfrukost: https://www.instagram.com/vegandrea/

Tävlingen stängs vid midnatt 1 nov.
Vinnaren meddelas via Facebook P.M 2 nov.

Blöder du länge när du får sår – se över ditt K-vitaminintag
”K-vitamin bidrar till normal blodkoagulation"

Vitamin K2 finns i mat som kött, ägg och mjölkprodukter.
Vitamin K1 finns i gröna bladgrönsaker, som grönkål, broccoli och spenat och vissa växtoljor. K1 behöver i kroppen omvandlas till aktiva K2.

Läs mer om K-vitamin:
http://www.helhetshalsa.se/produkter/vegan/k2-vitamin-60-kapslar/